ميناشتاين

كل انسان فينا يمتلك بعض العادات (أي أفعال روتينية تتكرر كل فترة زمنية محددة)، ولكن ماذا لو أردنا اضافة بعض العادات الجديدة المفيدة؟ سيكون هذا أفضل بالتأكيد  بعد قراءتك لهذا المقال ، سيكون لديك أكثر من 6 أفكار جديدة لعادات يمكنها جعلك أكثر إنتاجية وصحة وسعادة 1. قلل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تمتلئ وسائل التواصل بمحتويات لا تستحق وقتك الثمين، عند ابتعادك عن وسائل التواصل ستكتشف أن يومك أصبح أطول وبالتالي سيمكنك الإستفادة من وقتك بصورة أفضل وزيادة انتاجيتك إن أمكن، حاول التقليل من استخدام الإنترنت بشكل عام، خصوصاً إن كان عملك لا يتطلب استخدامه هناك تطبيقات على أندرويد تتتبع استخدامك لهاتفك وتقوم بغلق التطبيقات لفترة محددة تحددها بنفسك كتطبيق stay focused على متجر بلاي، هذا التطبيق أفادني شخصياً وأرشحه لك غالباً، لن تتمكن من ترك مواقع التواصل في فترة قصيرة، لذا بإمكانك تقليل معدل استخدامك له بمقدار 5 أو 10% فقط يومياً 2. اقرأ في مجال علم النفس حتى إن لم تكن متخصصاً في هذا المجال، سيساعدك علم النفس في فهم الدوافع وراء سلوك الإنسان وبالتالي...

قضاء وقت الفراغ في المنزل هل لديك وقت فراغ وترغب في الاستفادة منه والاستمتاع به في نفس الوقت؟ أعلم أنك تشعر بالملل، لهذا جمعت لك 27 فكرة لقضاء وقت ممتع ومفيد في نفس الوقت كل هذه الأفكار مجانية لا تحتاج لأموال ولا تحتاج للخروج من منزلك  أفكار لقضاء وقتك في المنزل  27. شاهد الفيديوهات التى وضعتها في المشاهدة لاحقاً على يوتيوب أو المنشورات المحفوظة على فيسبوك، حيث في بعض الأوقات تكون قد حفظت منشورات او فيديوهات لعدم وجود وقت كافي، تستطيع العودة لها الآن 26. إنزع الغبار عن الكتب الموجودة في الأرفف، غالباً ستجد كتب جيدة للقراءة و لكنها منسية 25. رتب دولابك وملابسك 24. تحدث مع اصدقاءك و اقاربك الذين لم تكلمهم منذ فترة طويلة، إفتح سجل الأسماء في هاتفك أو الأجندة الخاصة بك و ستجد الكثير ممن لم تكلمهم منذ فترة 23. احذف الصور و الملفات التي لا تحتاجها في هاتفك المحمول 22. افتح كاميرا هاتفك و تحدث في الموضوعات التي تهتم بها و ارفعها على يوتيوب، قد تكون موهوبا في الالقاء و لديك أفكار ممتازة و لكنك لا تعلم 21. إفتح مدونة مجانية على blogger و أكتب فيها  20. أك...